Optimum Nutrition Creatine Powder 150g

Creatine powder від Optimum Nutrition - 100% чистий креатин моногідрат в порошку - продукт найвищої якості. Дія препарату полягає в оптимізації енергетичних процесів, що протікають в м'язових тканинах. Креатин сприяє накопиченню АТФ, тим самим підвищуючи витривалість організму при виконанні фізичних навантажень. Крім цього, Creatine powder Optimum Nutrition:

• стимулює процеси вироблення білка,
• підтримує на належному рівні запаси глікогену,
• знижує рівень холестерину в клітинної плазмі,
• має виражений протизапальний ефект.

Creatine powder, як і всі добавки optimum, не має протипоказань до застосування. Оскільки креатин - це хімічна сполука, яка виробляється в організмі людини.

Creatine powder Optimum Nutrition - чистий креатин моногідрат в порошкової формі. Не містить різних домішок або інших неефективних з'єднань. Даний креатиновий комплекс є однією з найбільш знаменитих і часто придбаних добавок Optimum Nutrition. Основна функція креатину в організмі - поліпшення енергетичних характеристик м'язових клітин, що неминуче веде за собою підвищення сили і витривалості. Багато любителі і професіонали не уявляють тренувальний процес без такої добавки. Її прийом помітно прискорює отримання результату і при цьому не робить негативних або інших відмінних ефектів. Креатин активно виробляється організмом, проте цього мало для важких силових тренувань. Додатковий прийом відповідної добавки дозволяє збільшити його вихідне кількість.

Навіщо потрібен креатин?

Існує величезна кількість добавок з креатином, будь то Creatine powder або Cellmass, але завдання у них одна - підвищити рівень власного креатину - "платформи", яка під час виконання вправ зливається з фосфатної групою, створюючи тим самим креатинфосфат (Крф). Нове з'єднання використовується в якості "палива" для роботи м'язових волокон. Крф розщеплюється, віддаючи видозмінений фосфат іншого з'єднання - АДФ. Сума фосфату і АДФ дає нам АТФ - універсальний джерело енергії для всіх обмінних процесів людини, і м'язова робота не є винятком. Грубо кажучи, Крф дарує нам АТФ, і чим більше першого, тим більше і другого.

Мало хто знає, що чим більше робоча вага, тим швидше закінчуються запаси креатину, отже, занепад сил настає набагато швидше. Саме цей фактор не дозволяє вам провести по-справжньому ефективну тренування. У той же час наявність великої кількості креатину дозволяє активно витрачати АТФ протягом тривалого часу, іншими словами, підвищується силова витривалість. Варто відзначити, що прийом Creatine powder крім витривалості покращує і іншу важливу характеристику - довільну силу, яка визначає наш максимальний робочий вагу. Не секрет, що всі ці фактори відіграють ключову роль в результативності тренінгу та результати від тренувань в цілому. Ось чому переважна більшість атлетів використовує креатин в якості основної спортивної добавки.

Безумовно, креатин можна отримати зі звичайних продуктів, однак зробити це досить важко. В цілому кілограмі свинини лише 5-6 г креатину, в той час як разова порція Creatine powder може подарувати вам точно таку ж кількість. При цьому витрачені ресурси і зусилля просто непорівнянні. Вигода добавки помітна неозброєним поглядом.

креатин моногідрат

На даний момент ринок спортивного харчування може запропонувати величезну кількість форм креатину. Слід зазначити, що найбільш ефективною є моногідрат, так як це з'єднання засвоюється практично на 100% і при цьому володіє найнижчою вартістю. Всі "чудові" властивості інших продуктів, швидше за все, є не більше ніж маркетинговим ходом. Всі бренди з хорошою репутацією, такі як Optimum Nutrition настійно рекомендують використовувати тільки моногідрат, так як це з'єднання має найбільшу науково-доказовою базою. Варто відзначити, що порошкова форма засвоюється швидше інших аналогів. По суті, саме цим фактором обумовлена популярність Creatine powder (креатин паудер).

позитивні ефекти

• Збільшує силові характеристики
• Сприяє накопиченню м'язового глікогену
• Помітно підвищує силову витривалість
• Спрощує тренувальний процес, зокрема важкі тренування
• Побічно впливає на набір м'язової маси
• Не має побічних ефектів і феноменів відкату
• Накопичує воду в м'язах, що сприяє зоровому збільшенню обсягів

Склад Creatine powder Optimum Nutrition (на 5 гр)

• Креатин моногідрат - 5 гр.

В основі Creatine powder знаходиться креатину моногідрат. До складу препарату НЕ входять вуглеводні сполуки. Енергетична цінність продукту - 0 Ккал.

Як приймати: Одна порція Creatine powder Optimum Nutrition містить 5 г креатину моногідрату. Для приготування напою необхідно дотримуватися наступних пропорцій: 1 чайна ложка креатину на склянку холодної води або фруктового соку. Що стосується схеми прийому препарату, то фахівці компанії Optimum Nutrition рекомендують приймати Creatine powder 4 рази на добу протягом перших 7-ми днів з моменту початку курсу. У наступні тижні слід скоротити денну дозу в 2 рази. Після закінчення фази підтримки необхідно зробити тижневу перерву.

Купити креатин Optimum Nutrition Creatine Powder ви можете в інтернет магазині спортивного харчування 5LB.UA