Sporter Beta-Alanine 300 г

BETA ALANINE – диетическая добавка, источник бета-аланина. Повышает выносливость за счет снижения уровня молочной кислоты в мышцах и поддерживает нормальный энергетический обмен.

Прием бета-аланина ведет к значительному повышению концентрации карнозина в мышцах. По данным исследований, карнозин является важным буфером в мышечной ткани, который препятствует закислению среды во время интенсивных упражнений. Его вклад в общую буферную систему колеблется от 10 до 20%. Как известно, повышение кислотности – один из главных факторов мышечного истощения.

Также было показано повышение чувствительности кальциевых каналов под влиянием карнозина, что ведет к дополнительному увеличению сократительной способности мышц.

Добавка эффективно устраняет боли в мышцах после тренировки и ускоряет восстановление после травм.

Бета-аланин проявляет себя главным образом как протектор мышечной ткани и мощный буфер, поэтому больше всего он необходим спортсменам, которые сталкиваются с анаэробными нагрузками, в том числе и бодибилдерам, так как за счет увеличения выносливости, бета-аланин косвенно способствует увеличению интенсивности тренировок, а следовательно.

Размер порции 1/2 мерной ложки (3.5г):

• Бета-аланин - 3.5 г

Рекомендации по употреблению: принимать одну порцию 3,5 г (1/2 мерной ложки) ежедневно, растворив в 200 мл воды.

В дни тренировок: за 30 минут до начала тренировки.

В дни свободны от тренировок: в течение дня, желательно за 30 минут до еды.