096 0000 736
073 0000 736
0
0

Ваша корзина пуста!



Новинка
SAN Performance Leucine 200 gram
SAN Performance Leucine 200 gram
10295
2
495грн.
  • VIP: 455грн.
  • GOLD: 470грн.
  • SILVER: 480грн.
OstroVit Pure Leucine 200g
8521
0
251грн.
  • VIP: 231грн.
  • GOLD: 238грн.
  • SILVER: 243грн.
Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)

Лейцин является экзогенной аминокислотой – он не может быть синтезирован человеческим организмом, но должен поступать с пищей или добавками. Вместе с валином и изолейцином лейцин причисляется к аминокислотам с разветвленной цепью (BCAA). Он содержит α-аминогруппу, группу α-карбоновой кислоты и изобутильную группу в боковой цепи. Лейцин содержится в продуктах питания, особенно зоонозных, например, в молоке, сыворотке, говядине, свинине, яйцах, мясе птицы и рыбе. Соевые бобы, арахис или миндаль также являются хорошими источниками лейцина. В промышленных масштабах его получают путем гидролиза белков или синтетическим путем.

Эта аминокислота играет очень важную роль в организме человека. Вот некоторые из ее функций:

  • повышение тренировочной способности
  • ускорение процесса наращивания мышечной массы,
  • стабилизация уровня сахара в крови,
  • поддержка восстановления после тренировок,
  • регулирование активности некоторых ферментов, важных для энергетического метаболизма мозга,
  • увеличение мышечной силы и замедление потери двигательной функции,
  • улучшение синтеза белка в печени, предотвращение многих заболеваний печени, например, цирроза.

Функции лейцина жизненно важны для спортсменов. Лейцин, вместе с другими аминокислотами с разветвленной цепью, составляет до 1/3 общей массы мышечной ткани. По этой причине во время интенсивных физических нагрузок потребность в аминокислотах возрастает. Будучи одной из ключевых аминокислот, отвечающих за синтез белка, лейцин также может способствовать максимальному набору мышечной массы. Он действует, посылая сигнал мышечным клеткам о наличии анаболических веществ. Таким образом, он запускает синтез белка и обеспечивает рост мышечной массы. Он также предотвращает потерю мышечной массы. Это также важно для пожилых людей, у которых мышечная масса уменьшается с возрастом. Принятый сразу после тренировки, лейцин также способствует восстановлению мышц и запускает синтез мышечного белка.

Лейцин важен не только для спортсменов, но и для тех, кто хочет похудеть. Эта аминокислота усиливает термогенез и тем самым ускоряет сжигание жира.

Кроме того, лейцин стабилизирует уровень сахара в крови, так как стимулирует выработку гликогена и повышает чувствительность к инсулину.

Дефицит лейцина встречается редко, только в случаях недостаточного питания. Он проявляется головными болями и головокружениями, мышечной слабостью и общим ухудшением настроения. Избыток же может вызвать дисбаланс в азотном обмене, что может привести к нарушениям работы печени. Другим последствием передозировки лейцина может быть развитие отечной эритемы.