Блог магазина спортивного питания 5lb.ua


Все о цинке. Его функции, дозировки и формы.
23.10.2020 1309
Все о цинке. Его функции, дозировки и формы.
Цинк – по праву является одним из важнейших микроэлементов, который способствует правильной и полноценной работе организма. Цинк принимает участвует огромном количестве важных процессов в вашем о..
Триглицеридная или этил эстеровая форма рыбьего жира?
11.02.2020 9454
Триглицеридная или этил эстеровая форма рыбьего жира?
Триглицеридная или этил эстеровая форма рыбьего жира?Покупатели часто спрашивают, является ли триглицеридная (ТГ) форма омега-3 лучше и безопаснее, чем этил эстеровая форма (ЭЭ)? Наш материал именно о..
Маркировка пластика: опасна ли пластиковая бутылка?
21.08.2019 10639
Маркировка пластика: опасна ли пластиковая бутылка?
В  этой статье мы собрали ответы на самые популярные вопросы о пластиковых бутылках и шейкерах. Данные вопросы возникают у большей части покупателей спортивных емкостей из пластика. Сейчас мы под..
Как проверить подлинность Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
19.07.2018 35999
Как проверить подлинность Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
Эта статья является переводом оригинального материала на сайте компании Optimum Nutrition - PRODUCT AUTHENTICATION TIPS. В ней идет речь о том, как проверить подлинность продуктов компании н..
Омега-3 против пенопласта! Растворяет ли омега-3 пенопласт?
06.07.2017 26452
Омега-3 против пенопласта! Растворяет ли омега-3 пенопласт?
Прежде чем мы перейдем к сути статьи, следует заметить, что полиненасыщенные жиры очень важны в рационе каждого спортсмена, особенно у тех, кто мало принимает в пищу морскую рыбу. Они помогают сохрани..
Мембрана под крышкой банки Whey Gold Standard
04.05.2017 3116
Мембрана под крышкой банки Whey Gold Standard
В этой статье, и видео к ней, пойдет речь о наиболее часто задаваемом вопросе, который возникает у покупателей, впервые купивших протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. И конечно, этот вопр..
Opti-Men отличие версий для США и Европы.
17.03.2017 14469
Opti-Men отличие версий для США и Европы.
В этом материале мы расскажем вам об одном из наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов для мужчин - Opti-Men. Эти витамины получили популярность благодаря сбалансированному составу с эффек..
Упражнения для ног
03.02.2017 3592
Упражнения для ног
Упражнения для ног - это система эффективных упражнений, которая позволит "создать" мужчинам мощные и сильные ноги, а девушкам стройные и подтянутые.Бедра - это крупные, массивные и сильные мышцы. В в..
Упражнения для рук
03.02.2017 5945
Упражнения для рук
Упражнения для рук вовлекают в работу двухглавую мышцу плеча (бицепс), трехглавую мышцу плеча ( трицепс) и несколько прилегающих мелких мышц. Каждое упражнение проил..
Упражнения для пресса
03.02.2017 4533
Упражнения для пресса
Упражнения для пресса - это комплекс упражнений?направленных на тренировку мышц живота (брюшной полости). Они выполняются с большим количеством повторений, примерно 15-25 раз за подход...
Упражнения для ягодиц
03.02.2017 6005
Упражнения для ягодиц
Упражнения для ягодиц направлены для развития самой сексуальной группы мышц у девушек и парней. Выполняя их, вы довольно быстро заметите эффект, но при условии правильного и здорового питания.Ягодицы&..
Упражнения для мышц спины
03.02.2017 12676
Упражнения для мышц спины
Упражнения для мышц спины направлены для развития одной из самых массивных мышечных групп в теле человека. Однако, у многих бодибилдеров спина является отстающим мес..
Упражнения для плеч
02.02.2017 5694
Упражнения для плеч
Плечи - это одна из самых популярных мышечных групп, которую стремиться накачать и увеличить в объеме буквально каждый мужчина посещающий тренажерный зал. Связано это с тем, что красивые и широкие пле..
Упражнения для мышц груди
02.02.2017 7224
Упражнения для мышц груди
Грудь - одна из наиболее больших и красивых мышечных групп в человеческом организме. Буквально каждый подросток, впервые посетивший тренажерный зал, мечтает о "накачанной" и массивной красивой груди.В..
Как бинтовать колени в пауэрлифтинге
16.01.2017 2440
Как бинтовать колени в пауэрлифтинге
Эта статья посвящена очень важной информации, которая полезна для всех спортсменов пауэрлифтинга - как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге. Данная методика бинтовки коленей позволит получи..
Нормативы по пауэрлифтингу ФПУ-IPF. Экипировка и классика
16.01.2017 34046
Нормативы по пауэрлифтингу ФПУ-IPF. Экипировка и классика
Кваліфікаційні норми Єдиної спортивної кваліфікації України з пауерліфтингу ФПУ-IPF Пауерліфтинг Чоловіки та жінкиВікові категорії відповідно до правил Міжнародної федерації пауерліфтингу (I..
Содержание белка в продуктах
16.01.2017 3396
Содержание белка в продуктах
Если вы довольно давно занимаетесь спортом или просто следите за своей фигурой - то наверное, не раз задавались вопросом о количественном содержание белка в различных продуктах. Эта информация бу..
Таблицы калорийности продуктов
16.01.2017 5181
Таблицы калорийности продуктов
КалорийностьКалорийность — это "размер" энергии, которая выделяется в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Калорийность или энергетическая ценность продукта р..
Основы правильного питания в спорте
16.01.2017 2320
Основы правильного питания в спорте
Многие начинающие спортсмены, а порой и более опытные, не придают должного внимания правильному питанию при занятиях с отягощениями. Большинство атлетов считают, что залог успеха - это упорные трениро..
Вся правда об эфедре
10.01.2017 12080
Вся правда об эфедре
Эфедра (китайский: ma huang) это лекарственный препарат получаемый из растения хвойник китайский. Разные виды растений, относящихся к роду эфедры, довольно давно применялись и применяются в различных ..