096 0000 736
Kyivstar Vodafone Lifecell

Блог магазина спортивного питания 5lb.ua


Все о цинке. Его функции, дозировки и формы.

Все о цинке. Его функции, дозировки и формы.

Цинк – по праву является одним из важнейших микроэлементов, который способствует правильной и полноценной работе организма. Цинк принимает участвует огромном количестве важных процессов в вашем о..
23.10.2020 839 подробнее →
Триглицеридная или этил эстеровая форма рыбьего жира?

Триглицеридная или этил эстеровая форма рыбьего жира?

Триглицеридная или этил эстеровая форма рыбьего жира?Покупатели часто спрашивают, является ли триглицеридная (ТГ) форма омега-3 лучше и безопаснее, чем этил эстеровая форма (ЭЭ)? Наш материал именно о..
11.02.2020 6979 подробнее →
Маркировка пластика: опасна ли пластиковая бутылка?

Маркировка пластика: опасна ли пластиковая бутылка?

В  этой статье мы собрали ответы на самые популярные вопросы о пластиковых бутылках и шейкерах. Данные вопросы возникают у большей части покупателей спортивных емкостей из пластика. Сейчас мы под..
21.08.2019 7145 подробнее →
Как проверить подлинность Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Как проверить подлинность Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Эта статья является переводом оригинального материала на сайте компании Optimum Nutrition - PRODUCT AUTHENTICATION TIPS. В ней идет речь о том, как проверить подлинность продуктов компании н..
19.07.2018 25069 подробнее →
Омега-3 против пенопласта! Растворяет ли омега-3 пенопласт?

Омега-3 против пенопласта! Растворяет ли омега-3 пенопласт?

Прежде чем мы перейдем к сути статьи, следует заметить, что полиненасыщенные жиры очень важны в рационе каждого спортсмена, особенно у тех, кто мало принимает в пищу морскую рыбу. Они помогают сохрани..
06.07.2017 21685 подробнее →
Мембрана под крышкой банки Whey Gold Standard

Мембрана под крышкой банки Whey Gold Standard

В этой статье, и видео к ней, пойдет речь о наиболее часто задаваемом вопросе, который возникает у покупателей, впервые купивших протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. И конечно, этот вопр..
04.05.2017 2778 подробнее →
Opti-Men отличие версий для США и Европы.

Opti-Men отличие версий для США и Европы.

В этом материале мы расскажем вам об одном из наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов для мужчин - Opti-Men. Эти витамины получили популярность благодаря сбалансированному составу с эффек..
17.03.2017 11559 подробнее →
Упражнения для ног

Упражнения для ног

Упражнения для ног - это система эффективных упражнений, которая позволит "создать" мужчинам мощные и сильные ноги, а девушкам стройные и подтянутые.Бедра - это крупные, массивные и сильные мышцы. В в..
03.02.2017 3126 подробнее →
Упражнения для рук

Упражнения для рук

Упражнения для рук вовлекают в работу двухглавую мышцу плеча (бицепс), трехглавую мышцу плеча ( трицепс) и несколько прилегающих мелких мышц. Каждое упражнение проил..
03.02.2017 5273 подробнее →
Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса - это комплекс упражнений?направленных на тренировку мышц живота (брюшной полости). Они выполняются с большим количеством повторений, примерно 15-25 раз за подход...
03.02.2017 3800 подробнее →
Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц направлены для развития самой сексуальной группы мышц у девушек и парней. Выполняя их, вы довольно быстро заметите эффект, но при условии правильного и здорового питания.Ягодицы&..
03.02.2017 4922 подробнее →
Упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц спины направлены для развития одной из самых массивных мышечных групп в теле человека. Однако, у многих бодибилдеров спина является отстающим мес..
03.02.2017 9777 подробнее →
Упражнения для плеч

Упражнения для плеч

Плечи - это одна из самых популярных мышечных групп, которую стремиться накачать и увеличить в объеме буквально каждый мужчина посещающий тренажерный зал. Связано это с тем, что красивые и широкие пле..
02.02.2017 4899 подробнее →
Упражнения для мышц груди

Упражнения для мышц груди

Грудь - одна из наиболее больших и красивых мышечных групп в человеческом организме. Буквально каждый подросток, впервые посетивший тренажерный зал, мечтает о "накачанной" и массивной красивой груди.В..
02.02.2017 5674 подробнее →
Как бинтовать колени в пауэрлифтинге

Как бинтовать колени в пауэрлифтинге

Эта статья посвящена очень важной информации, которая полезна для всех спортсменов пауэрлифтинга - как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге. Данная методика бинтовки коленей позволит получи..
16.01.2017 2128 подробнее →
Нормативы по пауэрлифтингу ФПУ-IPF. Экипировка и классика

Нормативы по пауэрлифтингу ФПУ-IPF. Экипировка и классика

Кваліфікаційні норми Єдиної спортивної кваліфікації України з пауерліфтингу ФПУ-IPF Пауерліфтинг Чоловіки та жінкиВікові категорії відповідно до правил Міжнародної федерації пауерліфтингу (I..
16.01.2017 24350 подробнее →
Содержание белка в продуктах

Содержание белка в продуктах

Если вы довольно давно занимаетесь спортом или просто следите за своей фигурой - то наверное, не раз задавались вопросом о количественном содержание белка в различных продуктах. Эта информация бу..
16.01.2017 2816 подробнее →
Таблицы калорийности продуктов

Таблицы калорийности продуктов

КалорийностьКалорийность — это "размер" энергии, которая выделяется в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Калорийность или энергетическая ценность продукта р..
16.01.2017 4279 подробнее →
Основы правильного питания в спорте

Основы правильного питания в спорте

Многие начинающие спортсмены, а порой и более опытные, не придают должного внимания правильному питанию при занятиях с отягощениями. Большинство атлетов считают, что залог успеха - это упорные трениро..
16.01.2017 1937 подробнее →
Вся правда об эфедре

Вся правда об эфедре

Эфедра (китайский: ma huang) это лекарственный препарат получаемый из растения хвойник китайский. Разные виды растений, относящихся к роду эфедры, довольно давно применялись и применяются в различных ..
10.01.2017 8488 подробнее →