Sporter Beta-Alanine 300 г

BETA ALANINE - дієтична добавка, джерело бета-аланіну. Підвищує витривалість за рахунок зниження рівня молочної кислоти у м’язах та підтримує нормальний енергетичний обмін.

Прийом бета-аланіну веде до значного підвищення концентрації карнозину в м'язах. За даними досліджень карнозин є важливим буфером у м'язовій тканині, який перешкоджає закисленню середовища під час інтенсивних вправ. Його внесок у загальну буферну систему коливається від 10 до 20%. Як відомо, підвищення кислотності – це один із головних факторів м'язового виснаження.

Також було показано підвищення чутливості кальцієвих каналів під впливом карнозину, що веде до додаткового збільшення скорочувальної здатності м'язів.

Добавка ефективно усуває біль у м'язах після тренування та, прискорює відновлення після травм.

Бета-аланін проявляє себе головним чином як протектор м'язової тканини і потужний буфер, тому найбільше він необхідний спортсменам, які стикаються з анаеробними навантаженнями, у тому числі і бодібілдерам, так як за рахунок збільшення витривалості, бета-аланін опосередковано сприяє збільшенню інтенсивності тренувань, а отже і зростання мускулатури.

Розмір порції 1/2 мірної ложки (3.5г):

• Бета-аланін - 3.5 г

Рекомендації щодо вживання: приймати одну порцію 3,5 г (1/2 мірної ложки) щодня, розчинивши в 200 мл води.

У дні тренувань: за 30 хвилин до початку тренування.

У дні вільні від тренувань: протягом дня, бажано за 30 хвилин до прийому їжі.