Бустери тестостерону

Бустери тестостерону - це добавки призначені для природного підвищення рівня тестостерону в чоловічому організмі.

Кращий спосіб підвищити рівні тестостерону у чоловіків з низьким тестостероном - це рішення основоположних проблем шляхом поліпшення дії інсуліну, досягнення ідеальної маси тіла, а також поліпшення контролю рівня цукру в крові. Як було доведено, тільки зниження ваги саме по собі збільшує рівні тестостерону на 50%.

Крім використання цих основних заходів, можна вживати цілий ряд натуральних добавок, які можуть бути корисні для збільшення рівня тестостерону:

• Цинк - це, можливо, найбільш важливий мікроелемент для чоловічої статевої функції, який зустрічається в високих концентраціях в простаті і сім'яниках, а особливо високий його рівень виявлений в спермі (при кожній еякуляції втрачається приблизно 2,5 мг цинку). Він використовується практично у всіх аспектах чоловічої репродуктивної функції, в тому числі в тестостеронового метаболізмі. Кілька досліджень свідчать про користь застосування добавок з цинком для вирішення проблеми низької кількості сперматозоїдів, особливо при низьких рівнях тестостерону. У цих дослідженнях цинк продемонстрував свою здатність підвищувати як кількість сперматозоїдів, так і рівень тестостерону. Багато людей можуть страждати від низького рівня тестостерону просто тому, що у них недостатній рівень цинку. Щоденний додатковий прийом цинку в розмірі 30-45 мг рекомендується для забезпечення належних рівнів цинку в організмі.
• Пажитник містить ряд активних рослинних стероїдів, найбільш важливими з яких є фенузід і протодіосцин. Екстракти пажитника показали обнадійливі результати при використанні в цілях підвищення рівня лібідо і тестостерону в декількох клінічних дослідженнях на людях. В одному подвійному сліпому дослідженні група, яка приймала 600 мг спеціального екстракту пажитника, щодня повідомляла про поліпшення лібідо (на 81,5%), часу відновлення (на 66,7%), якості статевого акту (на 63%), а також про слабкий впливі на підвищення рівнів тестостерону. В іншому дослідженні 50 випробовуваних чоловічої статі у віці від 35 до 65 років приймали щодня 500 мг екстракту пажитника з 20% -ним вмістом протодіосціна. Рівні вільного тестостерону виросли у 90% членів випробуваної групи на цілих 46%.
• Eurycoma Longifolia (Тонгкат Алі або Еврікома довголиста) - це рослина, яка росте в Індонезії та Малайзії та активно рекламується як засіб підвищення рівня тестостерону і посилення статевої функції. Є ряд доказів, які підтверджують заяви про ефективність даного продукту, але в той же час викликає занепокоєння широке поширення підроблених продуктів, пропонованих на ринку. В одному дослідженні на чоловіках з низьким рівнем тестостерону прийом добової дози в розмірі 200 мг стандартизованого водорозчинного екстракту еврікоми довголистої привів до збільшення на 46% загальних рівнів тестостерону у 90% випробовуваних і дозволив досягти нормальних рівнів тестостерону для їхнього віку. В іншому дослідженні тринадцять фізично активних чоловіків (у віці 57-72 років) щодня отримували 400 мг екстракту еврікоми довголистої протягом 5 тижнів. В результаті, рівень тестостерону в їх сироватці крові зріс на 15%, а рівні вільного тестостерону у них збільшилися на 61%. Також були зафіксовані інші позитивні результати, що виражалися в збільшенні кількості сперматозоїдів і поліпшення сексуального здоров'я.
• Хризин - це флавоноїди, який, як було доведено, є інгібітором ферменту ароматази, який перетворює тестостерон в естроген. Хризин пропонується в якості харчової добавки, яка, втім, має низьку біодоступність. Природні джерела, такі як маточне молочко, а також прополіс можуть містити інші агенти, що поліпшують абсорбцію цієї речовини. Мені дуже подобається використовувати маточне молочко при лікуванні низького рівня тестостерону, хоча немає ніяких клінічних досліджень, що підтверджують ефективність даного засобу. Маточне молочко виробляється бджолами-годувальницями, які змішують мед і бджолиний пилок з ферментами в залозах в своєму горлі і отримують густе молочне речовина, яким вони потім годують Бджоломатки. Маточне молочко являє собою концентровану їжу, що підтверджує особливо великий розмір, разючу овуляцію, витривалість і велику тривалість життя пчеломатки. В ході наукового дослідження корисних для здоров'я властивостей маточного молочка основна увага приділялася його здатності знижувати рівень холестерину в крові, але я думаю, що воно має набагато більше переваг. Його звичайна доза дорівнює 50-100 мг в день.
• Мака набуває все більшої популярності. Мака - це повсякденна назва Lepidium meyenii - рослини із сімейства брокколі, яка вирощується виключно в Перу. Воно дуже схоже на ріпу. Одне з найвідоміших переваг маки - це збільшення статевого потягу і посилення статевої функції як чоловіків, так і жінок. Клінічні випробування підтверджують ці властивості, зокрема, поліпшення еректильної функції за допомогою маки. Схоже, що маку не робить безпосереднього впливу на рівень тестостерону, а впливає на всю ендокринну систему, зменшуючи шкідливий вплив стресу, покращуючи настрій і підвищуючи рівень енергії і витривалість. Є багато форм і видів маки. Для поліпшення загального стану здоров'я мені подобається використовувати сирої порошок маки. Якщо потрібно більш сильний вплив, часто рекомендують екстракти, приготовлені з цілих бульб, які перенесли процедуру желатинування (видалення крохмалю). Типова добова доза маки становить від 3 до 6 грамів.