Для суглобів і зв'язок

Препарати для суглобів і зв'язок - це незамінна річ в арсеналі будь-якого спортсмена, як професіонала, так і новачки. Напевно, кожен спортсмен, хоча б один раз відчував неприємні болі в зв'язках або суглобах. Цей біль часто не дозволяє повноцінно терніроваться і вибиває вас з нормального режиму тренувань на досить тривалий час.

Для того щоб прискорити відновлення сухожиль, суглобів та інших сполучних тканин - були придумані ці препарати. Як правило, препарати для суглобів містять один з компонентів (або відразу декілька): хондроїтин, глюкозамін, МСМ.

Глюкозамін - незамінний будівельний матеріал для хрящів і зв'язок. Хондроітин - харчування і захист ваших хрящів і зв'язок від трамв. Беручи разом глюкозамін і хондроїтин або приймаючи препарати, які містять в своє складі два цих речовини - ви значно підсилюєте роботу кожного з них. Наукою доведено, що глюкозамін і хондроїтин взаємно підсилюють дію.

Колаген складається з амінокислот, переплетених між собою і утворюють жорстку і міцну сполучну тканину (шкіра, хрящі, зв'язки і кістки), на нього припадає приблизно третина загальної кількості протеїнів в організмах тварин. Колаген вважається корисним для шкіри, кишечника і суглобів, а також вважається, що він здатний покращувати результати тренувань.

Дослідження також показало, що прийом добавок з колагеном робить позитивний вплив на хрящову тканину і може сприяти зменшенню функціональних болю в коліні. Огляд за 2016 року показав, що існує значна кількість як лабораторних досліджень, так і досліджень на живих організмах, що підтверджують, що колагенові пептиди сприяють загоєнню кісткової тканини.

Окреме дослідження показало, що прийом желатину (з вітаміном C) перед тренуванням може поліпшити синтез колагену і допомогти в запобіганні травм і відновлення після них. Вітамін C грає важливу роль в синтезі колагену в організмі. Важливо відзначити, що дослідження проводилося як в лабораторних умовах, так і на живих організмах, при цьому для лабораторної частини дослідження клітини забирали лише в одного учасника.