Трибулус (Tribulus) - це препарат, який виготовляється з витяжки рослини Tribulus Terrestris (трибулус террестрис). Прийом цієї добавки сприяє посиленню вироблення власного тестостерону в організмі, відбувається це за рахунок того, що він стимулює роботу гіпоталамуса і гіпофіза, які збільшує вироблення лютеїнізуючого гормону, а він в свою чергу дає команду до вироблення тестостерону. Трібулус Террестріс виростає в країнах Середземномор'я, Середньої Азії і на Далекому Сході.
Перша згадка про нього зустрічається в древніх індійських аюрведичних медичних текстах, що налічують тисячі років. Tribulus широко використовується в аюрведичній системі медицини для лікування сексуальної дисфункції та різних сечостатевих розладів. Греки використовували цю рослину як сечогінний засіб. У Китаї та В'єтнамі він застосовувався в лікуванні післяпологової кровотечі, носових кровотеч і шлунково - кишкових кровотеч. У південноафриканському регіоні цей засіб використовували для лікування запалення і артриту. В одному з досліджень, прийом Tribulus Terrestris призводив до збільшення сперматогенезу і статевої активності у лабораторних тварин. Після цього було припущено, що прийом добавки, сприяє збільшенню вироблення природного тестостерону у чоловіків шляхом активації секреції гормонів.
Клінічні дослідження в Болгарії показали, що Tribulus збільшує секрецію ЛГ (лютеїнізуючий гормон) на 72% і власного вільного рівня тестостерону в організмі на 41% у здорових дорослих чоловіків протягом всього п'яти днів. ЛГ регулює вироблення тестостерону в яєчках і високі рівні ЛГ призводять до збільшення секреції ендогенного тестостерону. Він стає все більш популярним серед спортсменів, оскільки збільшує силу і витривалість. Дослідження в області використання цієї добавки тривають. Екстракт рослини містить алкалоїди, сапоніни, смоли і широко використовується в якості спортивної добавки по всьому світу. Екстракт цієї рослини має також сечогінні і збуджуючі властивості і ефективно застосовувався для лікування неспецифічної імпотенції і старіння.
ЯК ПРАЦЮЄ
Трава трибулуса містить близько 0,7% стероїдних глікозидів, а також у великій кількості флавоноїди, алкалоїди і вітамін C. екстракт з трави цієї рослини стимулює секрецію шлункового соку, знижує рівень холестерину в крові, знижує артеріальний тиск, підвищує скоротливу здатність міокарда, також він має імуномодулюючі властивості. І найголовніша особливість-це вміст у великій кількості фуростанолових сапонінів, які сприятливо впливають на статеву функцію чоловіків, підвищує потенцію, стимулює сперматогенез. Саме остання властивість і рясне вміст фуростанолових сапонінів зробило його застосовним в спортивній практиці. Згідно з проведеними дослідженнями прийом трибулуса призводить до підвищення рівня власного тестостерону на 20-40%! Підвищення рівня вироблення тестостерону в людському організмі відбувається за рахунок збільшення кількості лютеїнізуючого гормону, завдяки якому в організмі і виробляється тестостерон. Як наслідок збільшуються силові показники, прискорюється м'язовий ріст. Крім того Tribulus Terrestris здатний підвищувати лібідо і статеву активність за допомогою стимуляції андрогенних рецепторів в головному мозку.
Також важливим фактом є те, що це повністю дозволений препарат Всесвітнім антидопінговим агенством WADA і застосовуючи його, ви можете не боятися про майбутній допінг-контроль.
ЯК ВИБРАТИ
В даний момент продається величезна кількість добавок містять трибулус. Вибираючи, звертайте увагу на вміст речовини в капсулі і на % сапонінів, так як саме сапоніни це основний робочий компонент в цих добавках. Варто відзначити, що в США випускають в основному трибулус, який стандартизований на вміст сапонінів в 40-45%, тоді як багато європейських виробників виробляють добавки з вмістом сапонінів 90 і більше відсотків. При виборі Завжди перераховуйте вміст в 1 капсулі (таблетці) на кількісний вміст сапонінів, так як воно є визначальним. Наприклад, у одного виробника в 1 капсулі 1000мг трибулуса з 40% вмістом сапонінів, у іншого виробника 600мг в капсулі з 90% вмістом сапонінів. Таким чином, в перерахунку на сапоніни, у першого виробника буде результат - 400мг, у другого - 540мг. виходячи з цих даних, ми б радили вибрати вам другий варіант. І звичайно ж звертайте увагу на вартість препарату і виробника. В кінцевому підсумку підбирайте для себе найбільш оптимальний варіант по співвідношенню ціна/якість/склад.
ЯК ПРИЙМАТИ
Беручи до уваги те, що у всіх виробників різні склади продукту, звертайте увагу перш за все на те, як рекомендує приймати свій продукт виробник. Однак думки багатьох спортивних лікарів і дієтологів кардинально різняться в тому, скільки мг і скільки разів потрібно приймати в день. Добове дозування знаходиться в діапазоні 500-3000мг для чоловіків і залежить від багатьох факторів. Дозування може бути індивідуальною, в залежності від індивідуальних особливостей організму, таких як рівні вироблення ЛГ і тестостерону, від віку і власної ваги спортсмена. Відзначимо, що найбільш ефективний трибулус у вікових спортсменів, у яких вироблення ендогенного тестостерону поступово згасає з роками.
Дуже усереднений показник, для спортсмена вагою близько 90кг-це приблизно: 1000-1500 мг трибулуса(у перерахунку на сапоніни), розділених на 2 прийоми. Приймайте добавку разом з їжею. Якщо вам необхідно набрати м'язову масу, то збільште споживання білка.
Відгуків: 0 / Написати відгук
