Протеїн для веганів, рослинний білок

& Lt; h3 & gt; & lt; strong & gt; Веганські і вегетаріанський протеїн & lt; / strong & gt; & lt; / h3 & gt; & Lt; p & gt; Хоча м'ясо є поширеним джерелом протеїну для багатьох людей, найпоширеніші порошкові протеїни & amp; nbsp; підходять для вегетаріанців. Однак, оскільки вони як і раніше є джерелами протеїнів тваринного походження, вони не підходять для веганів. Однак є широкий вибір варіантів & amp; nbsp; веганських протеїнів. Кожен має власні переваги і смакові профілі. Багато з них є або пророщених, або ферментованим, що відкриває доступ до багатьох поживних речовин в їжі і полегшує здатність людини перетравлювати їх. & Lt; / p & gt; & Lt; p & gt; Протеїновий порошок & amp; nbsp; з гороху забезпечує потужний і у високому ступені гіпоалергенний протеїновий заряд. Він містить широкий спектр амінокислот з розгалуженим ланцюгом. Вважається, що він допомагає приборкати апетит, знижує артеріальний тиск, сприяє здоров'ю нирок, потовщує м'язи і регулює рівень цукру в крові. & Amp; nbsp; & lt; / p & gt; & Lt; p & gt; порошковий протеїн з коричневого рису & amp; nbsp; - це ще один відмінний вибір для тих, хто хоче схуднути. Він наповнений антиоксидантами, вважається, що він має відмінні переваги для печінки і містить речовини, що відповідають за гормональний баланс. Оскільки він не включає повний набір амінокислот для формування «повного» протеїну, його часто змішують з Чіа або квіноя. & Lt; / p & gt; & Lt; p & gt; Протеїновий порошок & amp; nbsp; з сої - найбільш широко використовуваний веганські протеїн з доступних. Краще використовувати ферментований і органічний порошок, оскільки він денатурує гормони ксеноестрогена, які в природному вигляді присутні в рослині. Ці гормони цінуються жінками в перименопаузальний і постменопаузний періоди і можуть допомогти стримати симптоми від цієї зміни в житті. Соя - це найбільш бюджетний і широко доступний веганські джерело протеїну. Сою часто поєднують із зеленню або іншими рослинними протеїнами. & Lt; / p & gt; Соя - це найбільш бюджетний і широко доступний веганські джерело протеїну. Сою часто поєднують із зеленню або іншими рослинними протеїнами. & Lt; / p & gt; Соя - це найбільш бюджетний і широко доступний веганські джерело протеїну. Сою часто поєднують із зеленню або іншими рослинними протеїнами. & Lt; / p & gt;