Хром, пиколинат хрому

Хром здатний збільшувати силу атлета, сприяти м'язовому росту і репродукції підшкірно-жирової клітковини. Крім цього, хром вважається найнадійнішою альтернативою анаболічних стероїдів, так як він дуже ефективно стимулює ріст м'язів. Завдяки своїй властивості допомагати інсуліну транспортувати доставку глюкози до клітин, а також позитивно впливати на засвоювання амінокислот, хром є важливим компонентом спортивного харчування. Завдяки прискоренню всмоктування амінокислот, хром автоматично збільшує синтез м'язової маси. Найчастіше хром в спортивному харчуванні приймається у вигляді добавки пиколинат хрому. Вона являє собою з'єднання хрому і піколіновой кислоти, яка полегшує його засвоєння. Пієм пиколинат хрому рекомендований бодібілдер, які нарощують м'язову масу, піклуються про красивому і рельєфному тілі. Так як хром допомагає виконувати інсуліну свої функції, він автоматично посилює антикатаболическое дію гормону. Таким чином, хром побічно діє як анаболічний і антикатаболическое речовина. Прийом хрому допомагає підвищити силові показники, прискорити ріст м'язової маси як у чоловіків, так і у жінок. Пиколинат хрому для схуднення Також ця добавка широко використовується серед тих, хто хоче схуднути. Приймати пиколинат хрому можуть як спортсмени, так і жінки, які використовують дієти. Науково доведено, що пиколинат хрому стимулює ріст м'язів під час фізичних навантажень. Також він значно знижує тягу до солодкого через властивості нормалізувати рівень інсуліну в крові. Це пов'язано з тим, що виснажливі дієти призводять до зниження рівня інсуліну в крові. Саме тоді, щоб підвищити рівень цієї речовини в організмі, починає вимагати від вас прийому солодкої їжі. Від цього з'являється непереборне бажання з'їсти тортик, тістечко або іншу солодкість. А пиколинат хрому допомагає нормалізувати рівень інсуліну і позбутися від цих бажань. Існує багато суперечок про користь і шкоду хрому. Але поки що наука залишається на боці цього хімічного елемента в якості спортивної добавки.