Добавки для поліпшення зору (лютеїн, зеаксантин, екстракт чорниці)

& Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Багато людей чули про те, що регулярне споживання моркви дозволяє поліпшити роботу органів зору. Більш того, існує безліч препаратів і добавок, що дозволяють поліпшити зір, які постійно рекламуються в мережі Інтернет та в засобах масової інформації. & Lt; / p & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; У цій статті ми розберемося, який вплив можуть надавати харчові добавки на гостроту зору і здоров'я очей. & Lt; / p & gt; & Lt; h3 style = & quot; text-align: center; & quot; & gt; Наукові дослідження про вплив добавок на органи зору & lt; / h3 & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Багато вчених стверджують, що деякі харчові добавки здатні надавати позитивний вплив на здоров'я очей. Більш того, подібне твердження підкріплено низкою досліджень AREDS. Однак під час проведення другого дослідження AREDS 2 Національним очним інститутом було виявлено, що харчові добавки не здатні запобігти віковим хвороби, пов'язані з порушенням зору. & Lt; / p & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Таким чином, вчені використовували результати першого і другого дослідження і оптимізували рекомендації щодо вживання харчових добавок для поліпшення роботи органів зору. & Lt; / p & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Наступні експерименти були спрямовані на вивчення двох вікових захворювань очей, наявних у багатьох жителів США, таких як катаракта і вікова макулярна дегенерація. & lt; / p & gt; & Lt; h3 & gt; Вікова макулярна дегенерація & lt; / h3 & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; На території США вікова макулярна дегенерація є однією з найголовніших причин втрати зору. Дане захворювання зустрічається приблизно у 10-ти мільйонів американців. Головною причиною розвитку даного захворювання органів зору є процес старіння. Однак в деяких випадках дегенерація жовтої плями зустрічається і у молодих людей. & Lt; / p & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Дегенерація жовтої плями супроводжується зниженням рівня чутливості до світла в області макули сітківки. Дана частина очі виконує наступні функції: & lt; / p & gt; & Lt; ul & gt; & Lt; li & gt; зберігає зображення, які бачить людина і відправляє в мозок; & lt; / li & gt; & Lt; li & gt; розрізняє елементи дрібних розмірів; & lt; / li & gt; & Lt; li & gt; забезпечує можливість фокусування на той чи інший об'єкт. & Lt; / li & gt; & Lt; / ul & gt; & Lt; h3 style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Катаракта & lt; / h3 & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Катаракта являє собою захворювання, що супроводжується помутнінням кришталика. Така зміна погіршує зір і з часом призводить до сліпоти. & Lt; / p & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Найбільш часто даним захворюванням страждають люди літнього віку. Тільки в 2010-му році приблизно 24,4 мільйона жителів США мали дане захворювання. & Lt; / p & gt; & Lt; h3 style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Рекомендовані добавки для поліпшення зору & lt; / h3 & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt; Під час проведення досліджень AREDS і AREDS2 вчені вивчали вплив великих обсягів певних видів антиоксидантів, які використовувалися протягом тривалого періоду. На підставі отриманих результатів, дослідники встановили, що дегенерацію жовтої плями і катаракту можна запобігти за рахунок вживання наступних добавок в встановлених обсягах: & lt; / p & gt; & Lt; table & gt; & Lt; tbody & gt; & Lt; tr & gt; & Lt; td & gt; Вітамін C & lt; / span & gt; & lt; / td & gt; & Lt; td & gt; 500 мг & lt; / td & gt; & Lt; / tr & gt; & Lt; tr & gt; & Lt; td & gt; Вітамін E & lt; / span & gt; & lt; / td & gt; & Lt; td & gt; 400 IU & lt; / td & gt; & Lt; / tr & gt; & Lt; tr & gt; & Lt; td & gt; Лютеїн & lt; / span & gt; & lt; / td & gt; & Lt; td & gt; 10 мг & lt; / td & gt; & Lt; / tr & gt; & Lt; tr & gt; & Lt; td & gt; Зеаксантин & lt; / span & gt; & lt; / td & gt; & Lt; td & gt; 2 мг & lt; / td & gt; & Lt; / tr & gt; & Lt; tr & gt; & Lt; td & gt; Цинк & lt; / span & gt; & lt; / td & gt; & Lt; td & gt; 80 мг & lt; / td & gt; & Lt; / tr & gt; & Lt; tr & gt; & Lt; td & gt; Мідь & lt; / span & gt; & lt; / td & gt; & Lt; td & gt; 2 мг (для запобігання дефіциту міді, викликаного цинком) & lt; / td & gt; & Lt; / tr & gt; & Lt; / tbody & gt; & Lt; / table & gt; & Lt; p style = & quot; text-align: justify; & quot; & gt;