Бета-аланін, beta-alanine

Бета-аланін - це замінима амінокислота, яку організм здатний синтезувати з інших амінокислот. Її не обов'язково вживати з продуктами харчування. Основна функція бета-аланіну - підвищення працездатності м'язів.

Добавки з амінокислотою включають в свій раціон спортсмени і бодібілдери. користь

Роль даного елемента значна не тільки для спортсменів, а й для будь-якої людини. Завдяки бета-аланіну в організмі відбуваються наступні зміни:

• м'язи скорочуються з більшою швидкістю і силою;
• з'являється більше енергії; регулюється рівень цукру в крові;
• зміцнюється імунна система;
• знижується вираженість симптомів клімаксу.

Амінокислота показана спортсменам під час набору м'язової маси і роботи над рельєфом тіла. Вона покращує роботу мозку і пам'ять. Це джерело природної енергії, який при надходженні в організм в достатній кількості здатний поліпшити настрій і підвищити активність людини.