L-триптофан представляет собой незаменимую аминокислоту, которая не синтезируется в организме и поступает из рациона. L-триптофан играет критическую роль в выработке серотонина и мелатонина, которые поддерживают хорошее настроение, здоровый сон и работу иммунной системы. L-трипотофан также поддерживает функциональность иммунной системы, так как из нее организм образует кинуреновую кислоту, которая регулирует иммунитет. При необходимости организм преобразует L-трипотофан в ниацин, который поддерживает кровообращение, здоровье нервной системы, обмен веществ, а также выработку соляной кислоты для пищеварительной системы.
Категории