Биос (Техмолпром) Creatine powder - креатин моногидрад в порошковой форме от украинского производителя Биос в упаковке 350 грамм.
Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.
Креатин моногидрат выпускается как спортивная добавка в виде порошка, таблеток и капсул, часто входит в состав предтренировочных комплексов и других сложносоставных спортивных добавок, предназначенных для повышения силы и увеличения мышечной массы.
Как действует креатин?
Перед тем, как организм использует энергию белков, жиров или углеводов, он должен переработать их калории в особое соединение, молекулу АТФ, являющуюся для тела основным носителем энергии. Наличие в клетках запаса креатина сокращает расход молекул АТФ и ускоряет их регенерацию(2).
Также креатин помогает нейтрализации кислот, образующихся при физических нагрузках — это снижает мышечную усталость. Мышцы от креатина становятся более объемными, так как он увеличивает количество жидкости, запасаемой в саркоплазме. Общий прирост веса может составлять до 3-5 кг.
Эффекты от приема креатина
При выполнении силовых упражнений креатин является первичным выбором организма в качестве источника быстрой энергии. Это позволяет как экономить АТФ, так и хранимый в мышцах гликоген — что влияет как на силовые показатели, так и ускоряет процессы восстановления мышц после тренировки.
Как мы уже упоминали выше, прием креатина-моногидрата способен повышать уровень тестостерона у мужчин — одно научное исследование показало увеличение уровня этого гормона на 22% в течение первых 10 недель(4). Данный факт, опять же, положительно сказывается на росте мышц и наборе массы.
Как употреблять креатин?
Спортсменам рекомендуется принимать по 5-10 г креатина ежедневно. Лучше всего креатин усвоится в углеводное окно, а идеальным станет прием
гейнера (протеино-углеводного коктейля) и 2-4 г креатина сразу после тренинга. При этом креатин способен совершенно нормально усваиваться и без углеводов.
Купить Биос (Техмолпром) Creatine powder вы можете в магазине спортивного питания 5lb.ua в Днепре или с доставкой Новой почтой по всей Украине.
Креатин
Зареєструйся, залишай відгуки про товар, заробляй бонуси!
Відгуків про цей товар ще не було.
Нет вопросов об этом товаре.
Биос (Техмолпром)
ТМ БиоС - молодой украинский производитель спортивного питания, которое отличается недорогой ценой и высоким качеством продукции. Торговая марка Биос принадлежит компании Техмолпром, которая является крупнейшим украинским производителем и ... Подробнее...
