Хром, пиколинат хрома

Хром способен увеличивать силу атлета, способствовать мышечному росту и репродукции подкожно-жировой клетчатки. Помимо этого, хром считается самой надежной альтернативой анаболическим стероидам, так как он очень эффективно стимулирует мышечный рост. Благодаря своему свойству помогать инсулину транспортировать доставку глюкозы к клеткам, а также положительно влиять на усваивание аминокислот, хром является важным компонентом спортивного питания. Благодаря ускорению всасывания аминокислот, хром автоматически увеличивает синтез мышечной массы. Чаще всего хром в спортивном питании принимается в виде добавки пиколината хрома. Она представляет собой соединение хрома и пиколиновой кислоты, которая облегчает его усвоение. Пием пиколината хрома рекомендован бодибилдерам, которые наращивают мышечную массу, заботятся о красивом и рельефном теле. Так как хром помогает выполнять инсулину свои функции, он автоматически усиливает антикатаболическое действие гормона. Таким образом, хром косвенно действует как анаболическое и антикатаболическое вещество. Прием хрома помогает повысить силовые показатели, ускорить рост мышечной массы как у мужчин, так и у женщин. Пиколинат хрома для похудения Также эта добавка широко используется среди тех, кто хочет похудеть. Принимать пиколинат хрома могут как спортсмены, так и женщины, которые используют диеты. Научно доказано, что пиколинат хрома стимулирует рост мышц во время физических нагрузок. Также он значительно снижает тягу к сладкому из-за свойства нормализировать уровень инсулина в крови. Это связно с тем, что изнурительные диеты приводят к понижению уровня инсулина в крови. Именно тогда, чтобы повысить уровень этого вещества в организме, начинает требовать от вас приема сладкой пищи. От этого появляется непреодолимое желание съесть тортик, пирожное или другую сладость. А пиколинат хрома помогает нормализировать уровень инсулина и избавиться от этих желаний. Существует много споров о пользе и вреде хрома. Но пока что наука остается на стороне этого химического элемента в качестве спортивной добавки.