Ореховые пасты: арахисовая, фундуковая

Ореховая паста — это очень вкусный десерт. Его просто обожают и дети, и взрослые. Ореховая паста полезный продукт, потому что в ней сохраняются все полезные свойства орехов. А именно:
Только орехи содержат в себе все питательные вещества, белки, жиры и углеводы. Содержат витамины групп А, Е, В, Р. Полезные минералы (магний, калий, кальций, железо, фосфор). Именно в орехах содержится намного больше полезных веществ, чем в фруктах. Несмотря на их содержание жиров (это около 60-70%), они сосем не содержат вредного холестерина и не влияют на вес человека, если не злоупотреблять. В орехах есть все, что необходимо для полноценной жизнедеятельности нашего организма.