Купить L-теанин, l-theanine

L-теанин представляет собой аминокислоту, экстрагированную из листьев камелии sinensis имя причудливое для обычного чайного растения. Он на самом деле отвечает за некоторые острые ноты в зеленом чае и является обычным релаксантом, который часто смешивается с другими природными добавками, чтобы вызвать чувство спокойствия и расслабления. 

Также известный как ноотропный когнитивно-усиливающий препарат (и в этом случае на 100% легальный) теанин может помочь улучшить когнитивную функцию. Однако наиболее важным преимуществом является его способность уменьшать умственную усталость и стресс у людей. 

L-теанин влияет на мозг несколькими способами. Известно, что он усиливает альфа-мозговые волны, что обеспечивает тишину настороженности и даже повышение творчества. 
Это также естественный анксиолитик что означает, что он уменьшает беспокойство у людей и может даже снизить кровяное давление и ускоренную частоту сердечных сокращений. Он делает это, уменьшая уровень гормонов стресса, таких как кортизол. 

Теанин также продемонстрировал повышение уровня ГАМК, а также других гормонов и соединений, которые способствуют спокойствию, сосредоточенности, хорошему настроению и т. Д. 
Сам по себе l-теанин эффективен ноотропным. Но в сочетании с кофеином наблюдается выраженный синергетический эффект. Это означает, что вы испытываете повышенный фокус, осознание и энергию, а также уменьшаете стресс и улучшаете умственную выносливость до еще более высоких уровней. 

Опять же, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, верно? Там должны быть некоторые негативные побочные эффекты. 
К счастью, l-theanine, как было показано, имеет в основном нулевые уровни токсичности или зависимости, что означает, что вы теоретически можете принимать большие дозы каждый день без отрицательных побочных эффектов. Зачастую l-theanine употребляют для улучшения сна, в более высоких дозах (500 мг или около того). В сочетании с кетогенной диетой улюдей были самые глубокие, самые успокаивающие сны при добавлении l-theanine. 

Механизмы L-theanine еще не полностью поняты, но они очень хорошо документированы. Я предлагаю вам провести небольшое исследование и убедиться в этом самим; это самая безопасная ноотропная добавка.